החיים מזמנים לנו אתגרים, במיוחד אחרי אובדן של בן או בת זוג בזוגיות רבת שנים. במפגשי העצמה פיזית ואונליין אני מזמינה אתכם לעבור את התהליך ביחד . אז מה נעשה ביחד במפגש העצמה: נלמד להתמודד עם תחושות בדידות ואובדן נבנה דרכים לגלות חיות ומשמעות חדשה בחיים ביחד ניצור מקום בטוח להקשבה ושיתוף באתגרים שנוצרו לאחר ההתאלמנות. לפעמים קל יותר לדבר עם אדם מקצועי זר מאשר בן משפחה קרוב. המפגשים מיועדים לכל אלמן ואלמנה שמעוניינים להתמודד עם האובדן ביחד עם ליווי מקצועי ותמיכה לחיים מיטביים. תזכרו שאתם לא לבד- ביחד אפשר למצוא כוח ותמיכה. ליאת ולנשטין, גרונטולוגית, מאמנת אישית ומנחת קבוצות להעצמה מוזמנים ליצור קשר 0544724444
מפגשי "בסלון" מיועדים לקבוצות קטנות ואינטימיות של נשים, באווירה חמה ומזמינה. ביחד אנחנו משתפות, מתבוננות פנימה והחוצה, לומדות מניסיון החיים אחת של השנייה – ויוצרות מרחב של חיבור, יצירתיות והעצמה. הפעילות משלבת שיח פתוח עם אמצעי הפעלה מגוונים – חפצים, קלפים, יומן ויזואלי ואומנות – שמאפשרים ביטוי רגשי, חשיבה יצירתית והתנסויות חברתיות חיוביות. באמצעות השיטה שפיתחתי, המשתתפות מחזקות את הדימוי העצמי, משחררות ביקורת פנימית ומפתחות ביטחון במפגש עם אנשים אחרים. המפגשים נמשכים כשעה עד שעה וחצי, בתדירות שנקבעת לפי הצורך, והתכנים משתנים ממפגש למפגש בהתאם לאופי הקבוצה. עם הזמן נוצר מעגל חברתי מהנה, תומך ומפרה – מקום שבו כל משתתפת יכולה להיות היא עצמה, בלי מסכות. מוזמנות להצטרף – כי כשנמצאים ביחד, נפתחים חיים שלמים של אפשרויות. 📞 ליאת ולנשטין גרונטולוגית | מאמנת אישית | מנחת קבוצות להעצמה 054-4724444
יש רגעים בחיים שבהם אנחנו רוצים להרגיש שוב חיוניים, סקרנים ומלאי אנרגיה. בסדנאות שאני מנחה לבני הגיל השלישי נפגשים כדי לחשוב, להרגיש, לצחוק וליצור והכול באווירה חמה, תומכת ומזמינה. באמצעות חידות, משחקי חשיבה, קלפים, טקסטים, חפצים ,יומן ויזואלי ועוד אני מייצרת בשיטה ייחודית שפיתחתי מעורבות מלאה של כל משתתפי הסדנא. הסדנאות שלי מחזקות את הביטחון, מעודדות יצירתיות ומעניקות תחושת משמעות ושייכות – כי גם בגיל השלישי, מגיע לכל אחד ואחת להרגיש חיוניים ולהיות בחברה. אתם מביאים את הסקרנות ואני מביאה את ההשראה. 📞 ליאת ולנשטין גרונטולוגית | מאמנת אישית | מנחת קבוצות להעצמה 054-4724444 #הגיל_השלישי #העצמה_בגיל_השלישי #להרגיש_חיוני
קרא עודכאשר ההורים מתבגרים – גם הילדים משתנים. הקשרים בתוך המשפחה עוברים טלטלה, הגבולות מיטשטשים, ולעיתים קשה לדעת איפה נגמר התפקיד המשפחתי ומתחיל תפקיד ה"מטפל". שירות העצמה אישית שאני מציעה לכם נועד עבור בני משפחה מטפלים ילדים להורים מבוגרים או בני זוג – המתמודדים עם עומס רגשי ופיזי, עם חילופי תפקידים במשפחה ועם הצורך לשמור על עצמם בתוך מערכת יחסים משתנה. במפגשים אישיים (פרונטליים או אונליין) אני עוזרת להבין את האתגרים החדשים, לזהות את מקורות הלחץ, ולגלות דרכים לאזן בין נתינה לאחרים לבין שמירה על הכוחות האישיים. במפגשי האימון אנחנו עוצרים לרגע, מביטים על התמונה המלאה, ומחפשים ביחד דרכים חדשות להתמודד – מתוך הבנה, חמלה וכוח פנימי. המטרה היא לטפל במי שמטפל. 📞 ליאת ולנשטין גרונטולוגית | מנטורית לבני הגיל השלישי ובני משפחותיהם | מנחת קבוצות להעצמה 054-4724444
ההרצאה, ששמה "הקשר הבין-דורי – מאחורי כל אדם זקן יש עבר עשיר ונסיון", היא הרצאה שאני מעבירה ומתמקדת בהבנת תהליך ההזדקנות והשלכותיו הפיזיות והמנטליות במטרה לתת לבני הנוער כלים והכוונה כיצד להתנהג בסובלנות והבנה כלפי בני הגיל השלישי, כיצד ליצור חיבור בין דורי מיטבי. ההרצאה מיטיבה במיוחד לבני נוער, תלמידי תיכון או חניכי קורסים שונים, שכן ה תוכן ההרצאה עוזר לבני הנוער לפתח רגישות וסובלנות כלפי בני הגיל השלישי, מתוך הבנה עמוקה של המורכבות שבהם. הנערים והנערות מכירים תוך כדי ההרצאה את העולם הפנימי של הדור המבוגר, נחשפים לאתגרים שאנשים בתהליך זקנה מתמודדים איתם, ומבינים את החשיבות שבשימור הקשרים הבין-דוריים. ההרצאה מסייעת להם לפתח גישה חיובית וליצור חיבורים אמיתיים ומעמיקים עם בני הגיל השלישי בסביבתם ולהפוך את החברה כולה למקום תומך, מכיל ומחבק עבור כל גיל. ליאת ולנשטין גרונטולוגית, מאמנת אישית ומנחת קבוצות להעצמה 0544724444
במפגשים האישיים שאני מקיימת עם בני הגיל השלישי המתמודדים עם ירידה קוגניטיבית, אני יוצרת שיח מהנה, מזמין ומלא עניין שמוביל לשיתוף פעולה והפעלה מחשבתית. באמצעות פעילויות אישיות, משחקים, אומנות,חפצים ותמונות הקשורות לעולמו של האדם, אנו מעוררים זיכרונות, מחשבה, יצירתיות ותחושת חיות. כל מפגש נמשך כשעה ומותאם אישית למצבו הבריאותי והקוגניטיבי של האדם היקר לכם. כך למשל, עם ר’ בן ה־87, שהיה חובב שש־בש מושבע, אנחנו “משחקים” יחד מעל קופסת המשחק. הקוביות נזרקות, אך המטרה איננה לנצח ,אלא לדבר, להיזכר, להתחבר. מהעבר הוא עובר להווה, והשיח מתמלא חיים. מפגשי הגירוי הקוגניטיבי בשיטה שפיתחתי מעניקים איכות חיים, תחושת ערך וקשר אנושי חם , כי גם כשהזיכרון נחלש, הנפש זוכרת היטב מה זה להיות נאהב ומוערך. 📞 ליאת ולנשטין גרונטולוגית | מאמנת אישית | מנטורית לבני הגיל השלישי ובני משפחותיהם להעצמה וחיים מיטביים 054-4724444